La lezione è rivolta a tutte le persone che intendono avvicinarsi a un'attività motoria gradevole e rigenerante volta ad acquisire una piacevole forma fisica. Il Pilates brucia i grassi e rassoda i tessuti, elimina la tensione muscolare in maniera equilibrata, migliora notevolmente la postura, scioglie le articolazioni.

Il Pilates è un sistema di training che migliora la fluidità dei movimenti e la forza di tutto il corpo favorendo così lo sviluppo armonico della muscolatura lunga.

La nostra lezione di PILATES è il risultato di un lunga esperienza ed è un ottimale mix di esercizi di: Pilates - Stretching - Ginnastica Posturale, il nostro è un pilates dinamico.

Risulta appagante e coinvolgente ed attiva tutti i muscoli e le articolazioni del corpo.

Un metodo che grazie a movimenti fluidi, armoniosi e precisi, tonifica e potenzia tutto il corpo, migliorandone l'elasticità, la flessibilità, l'equilibrio, la resistenza senza forzare eccessivamente la muscolatura e le articolazioni.